Уход за кожей осенью: как подготовиться к холодам
Каждое время года по-своему воздействует на состояние и потребности кожи. Летом часто комфортнее пользоваться лёгкими средствами, а с похолоданием и началом отопительного сезона привычного увлажнения может стать недостаточно. Холодный ветер и сухой воздух могут провоцировать стянутость, шелушение и раздражение.
Рассказываем, что можно изменить в уходе за лицом и телом с началом похолодания, как помочь обветренным губам и пережить начало отопительного сезона.
← Все статьи
Рассказываем, что можно изменить в уходе за лицом и телом с началом похолодания, как помочь обветренным губам и пережить начало отопительного сезона.
← Все статьи
Нужно ли менять уход за кожей осенью
Осенью на улице становится холоднее и ветренее, а дома начинается отопительный сезон. В сухом воздухе коже сложнее удерживать влагу, могут появиться стянутость, шелушение и раздражение.
В первую очередь ориентируйтесь на свои ощущения. Если привычные средства по-прежнему подходят, продолжайте ими пользоваться. Если после умывания тянет кожу или крема хватает ненадолго – стоит пересмотреть очищение и увлажнение.
Базовый уход за лицом
Мягкое очищение
Выберите средство, которое очищает кожу без неприятной сухости и стянутости. Умывайтесь тёплой водой, избегайте интенсивного растирания полотенцем.
У «Это я» есть твёрдый гель для умывания с алоэ для нормальной и сухой кожи. Его очищающую основу дополняют масла жожоба и ши, бетаин и гиалуроновая кислота. Можно попробовать этот вариант, если с похолоданием привычное средство стало оставлять ощущение сухости после умывания. Способ применения и полный состав указаны в карточке.
Увлажнение
Если лёгкого летнего средства стало недостаточно, попробуйте более насыщенный крем. Для жирной и комбинированной кожи можно оставить лёгкую текстуру, которая обеспечивает комфорт без лишнего блеска.
При выборе полезно знать несколько компонентов:
- Глицерин и гиалуроновая кислота помогают удерживать влагу.
- Масла и сквалан смягчают кожу и помогают уменьшить потерю влаги.
- Церамиды поддерживают защитный барьер кожи.
Наносите крем после умывания на слегка влажную кожу.
В нашей линейке для лица можно ориентироваться на такие рекомендации:
- Увлажняющий крем с маслом жожоба и алоэ – для нормальной и сухой кожи.
- Питательный крем с конопляным маслом – для обезвоженной и возрастной кожи.
- Матирующий крем с экстрактами мяты и шалфея – для жирной и комбинированной кожи.
Защита от солнца
Прохладная погода сама по себе не означает, что защита от солнца больше не нужна. Посмотрите УФ-индекс в прогнозе погоды: при значении 3 и выше стоит защищать открытые участки кожи.
Для лица выбирайте солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 или выше. На улице обновляйте его по инструкции, особенно после потения или контакта с водой. Одежда и тень также помогают снизить воздействие солнца.
Нужны ли осенью сыворотки и маски
Добавляйте их под конкретную задачу. Например, увлажняющую сыворотку – если хочется дополнить действие крема, маску – для дополнительного ухода или приятной домашней процедуры.
Сыворотки с гиалуроновой кислотой помогают увлажнять кожу. Средства с витамином C используют для работы с неровным тоном, а с ретинолом – с текстурой, пигментацией и мелкими морщинами. Подходящий вариант зависит от состава средства и состояния кожи.
Ретинол, кислоты и отшелушивающие маски могут вызывать раздражение. Если кожа уже сухая и чувствительная, сначала уделите внимание мягкому очищению и увлажнению. Новые средства вводите постепенно, чтобы было проще понять реакцию кожи.
В нашей линейке есть энзимная маска с папаином и бромелайном для дополнительного отшелушивания и матирующая маска с цедрой апельсина и каламином для жирной и комбинированной кожи. Выбирайте по текущей задаче: при сухости и раздражении дополнительное отшелушивание лучше отложить.
Маску выбирайте по назначению и соблюдайте время нанесения. Держать её дольше рекомендованного или использовать чаще не значит получить лучший результат. Если чувствуете жжение или зуд, смойте средство.
Уход за губами, руками и телом
Губы
Наносите бальзам в течение дня по мере необходимости и перед сном. У «Это я» есть варианты с какао и с кокосом.
Если губы уже обветрились, избегайте средств, которые щиплют или вызывают жжение, и не сдирайте шелушащуюся кожу. Старайтесь не облизывать губы: после испарения слюны сухость может усиливаться.
Руки
Держите крем рядом с раковиной или носите с собой, чтобы наносить после мытья рук. Не забывайте про перчатки или варежки, когда на улице становится холодно.
Тело
После душа промокните кожу полотенцем и нанесите крем или масляную плитку, пока кожа ещё слегка влажная. Более сухим участкам – локтям, коленям и пяткам – можно уделить дополнительное внимание.
Как выбрать между плиткой и кремом, рассказываем в отдельной статье.
Что ещё поможет в отопительный сезон
- Принимайте короткий тёплый душ. Долгое мытьё в горячей воде может усиливать сухость.
- Если воздух дома сухой, используйте увлажнитель. Регулярно очищайте его по инструкции.
- Выбирайте одежду, которая не натирает кожу. Если шерсть раздражает, наденьте под неё мягкий хлопковый слой.
Когда стоит обратиться к дерматологу
Если сухость не проходит после изменения ухода, появляются болезненные трещины, выраженный зуд или стойкое покраснение, обратитесь к дерматологу. Такие симптомы могут быть связаны не только с погодой, и подбор другого крема не всегда решает проблему.
На основе материала Марии Семёновых. Обновлено командой «Это я» в октябре 2026 года.